Mousse de Chocolate

Este Brownie de chocolate e batata doce foi feito pela Mariana Guerra e a receita está no blogue dela (: https://www.healthytastykitchen.com/browniedechocolateebatatadoce INGREDIENTES: • 30g Chocolate amante Mix • 2 bananas maduras • 1 abacate maduro • 1 colher de sopa de xarope de agave TOPPINGS: • Fruta fresca • Lascas de coco • pepitas de […]

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Brownie de Chocolate e Batata Doce

Este Brownie de chocolate e batata doce foi feito pela Mariana Guerra e a receita está no blogue dela (: https://www.healthytastykitchen.com/browniedechocolateebatatadoce INGREDIENTES: (9 porções) • 340g de batata doce • 2 ovos • 30g de chocolate em pó • 30g de farinha de coco • 120g de iogurte natural • 1 colher de sopa de […]

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Cookie Brownie

Este Cookie Brownie foi feito pela Joana Pereira e a receita está no blogue dela (: <a href="https://www.joanapereirafitness.com/cookie-brownie/" target="_blank">Joana Pereira</a> INGREDIENTES: • 80g de chocolate meio amargo • 50g de óleo de coco • 100g de açúcar demerara • 1 ovo mais uma gema • 1 col. café de essência de baunilha ou pasta de baunilha […]

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Bowl Antioxidante

INGREDIENTES: • 5g Forever beautiful – Your Superfoods • 150ml de leite de amêndoa • 50g de manga congelada • 25g de aveia sem glúten • 1 banana congelada • 1 punhado de frutos vermelhos INSTRUÇÕES: 1. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar até ficar homogéneo. 2. Despejar a mistura numa tigela. 3. […]

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Muffins Proteicos

Muffins Proteicos INGREDIENTES: 1 chávena de bananas maduras esmagadas (3 aprox) ½ chávena de mel 2 ovos 4 colheres de sopa de óleo de côco ¼ de chávena de bebida vegetal 2c. chá de fermento 1c.sobremesa de canela em pó 1,5 chávenas de farinha de aveia 1/2 chávena de proteína BodyMe (neste caso usamos a […]

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Trufas energéticas com gengibre

INGREDIENTES: • 2 colheres de sopa de Chocolate Lover – Your Superfoods • 1 chávena de tâmaras • 1/2 chávena de aveia sem glúten • 1⁄2 chávena de cajus • 1⁄2 chávena de nozes • 1 colher de sopa de gengibre INSTRUÇÕES: 1. Misturar todos os ingredientes num processador de alimentos até ficar com uma […]

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Papas de Aveia Proteicas

INGREDIENTES: • Meia chávena de aveia • 1 chávena de bebida vegetal • 1 colher de chá de Proteína Naked – BodyMe • 1 barra proteica de Chia Baunilha • 1/2 banana • 1 punhado de mirtilos • 1 colher de sopa de sementes de cânhamo descascadas INSTRUÇÕES: 1. Numa panela misturar a aveia com […]

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